Klubbrenn 17.02.2021Her er finner du tidene dine. Kanskje du slå tiden din fra sist?
Nyheter
Klubbrenn onsdag 17.02.2021 – Første start kl.18.30KlassiskPåmelding i Spond for alle fra 1 – 10. klasseAlle andre melder seg på ved start. Alle oppfordres til å delta!Premiering. Husk avstand til hverandre! Løpere velger mellom fire forskjellinge løyper.Lett1 runde 2 runder3 runder 1 runde = start fra skihytta – opp sprintbakken […]
Klubbrenn 17.02.21
Til alle foresatte. Her er noen tips vi kan ta med oss i løypa.Kilde: Olympiatoppen.nohttps://www.olympiatoppen.no/fagomraader/ungeutovere/fagstoff/media41143.media
HVORDAN VÆRE EN GOD IDRETTSFORELDER?
Onsdag 10.02.20211 – 4.klasse – slutt kl.19.00Valgfri teknikk – Skøyting Lek og moro med ski – masse fartForesatte hjelper til med å gi tips til barna om avstand til hverandre Trener: Johanna Sofie 5 – 10. klasse – slutt kl.19.15Info kommerTrener: Magnus «Storingene» Kanskje det kommer noen store på treningen? […]
Trening uke 6 – onsdag 10.02.2021
Husk gode klær. Det er kaldt og ingen skal fryse. Ca. minus 12 grader kl.18.00 Onsdag 03.02.20211 – 4.klasse – slutt kl.19.00Valgfri teknikk – Skate ( hvis du skøyter, ta bort festesmurningen slik at det blir lettere)Lek og moro med skiForesatte hjelper til med å gi tips til barna om […]
Trening uke 5 – onsdag 03.02.21
Brunes – skihytta – 18.00Onsdag 20.01.2021 1 – 4.klasse – skilek og skiteknikk – Vi lærer skateMøt opp med blanke ski. Da er det lettere å skate.Trener: Johanna SofieTeknikk: valgfrittSlutt ca. 19.00 5 – 10. klasseKlassiskOppvarming – IntervallTrener; MathildeSlutt ca. 19.15 Eldre ungdom:Det går rykter om at det kjøres felles […]
Trening onsdag 20.01.2021
Her er tidene fra dagens treningløp.Heia Vikersund langrenn!
Tider treningsrenn
Crosstrening Onsdag 13.01.2021Gruppe 1- 4. klasse 18.00 — ca.19.00– Skirenn for de som vil.– Øvrige går ski-postForesatte er med på å hjelpe til med avstand eller går testløp. Gruppe 5. klasse til 100 år + Testløp med tidtaking. Teknikk; SkateOppvarming fra kl.18.00Første start kl.18.20Kanskje det dukker opp et par juniorer, […]
Trening uke 2 – Onsdag 13.01
Gruppe 1 – 4. klasse Oppmøte kl.18.00 – Skihytta Brunes – slutt etter null-løp eller når dere vil hjem. Oppvarming – Finn dyra i skogenlek – (gjennomføres med foresatte)Null-løpJohanna Sofie tar imot alle og informerer om oppvarming ogtradisjonell null-løp når alle er blitt varme. Johanna Sofie viser løypa og tar […]