Litt info fra friidrettsklubbens treninger i sommer. Våre treninger er åpne for alle. Vi ser gjerne noen langrennsløpere der🙂. I dag løper vi 2-3x12min lett progressivt. Evt 4-5x6min. 1,5min pause på begge intervaller. Vi har og ei gruppe for yngre utøvere 10-14 år. De løper i dag på bane : […]

Friidrettsklubbens treninger


Nå tar vi sommerferie fra fellestreninger. God sommerferie.

God sommerferie


Trening mellomgruppeRulleski – skate – BrunesKl.18-19.00 m/mulighet å slenge seg med på o-trening fra kl.19.00 Trener: Magnus

Trening mandag 08.06.2020



Hei VIF Simostranda utfordrer VIF langrenn til: 1). Motbakketest opp Sterkabyåsen onsdag 3.juni. 2). Rulleskitestløp skøyting onsdag 10.juni fra Blaafarveværket – Spone. Begge testløpene har oppmøte ved OEB statuen kl 18:00 med første start kl 18:30. Dette er første test runde av tre runder før skisesongen, neste er over sommeren […]

Motbakketest


Neste trening: Klassisk teknikkVi har rulleski til utlån hvis noen har behov. Kontakt Jørn-Are Modum orientering har trening fra kl.19.00Her kan alle delta. Da blir det en laaaangøkt.– – – Vi kjører noen mandager med fellestreninger rulleski for mellomgruppe fra og med mandag 18.05.2020 Trener: MagnusOppmøte skihytta Brunes kl.18.00 – […]

Rulleskitrening 25.05.2020




Vikersund langrenn søker etter en hovedtrener.Se vedlagt skisse.Kontakt Jørn-Are Longfjeld ved interesse innen 24.05.2020

Er dette en jobb for deg?


Utforsk Modum – noen tips til treningsrunder/økter du kan prøve deg på nå i Mai Maimåned for skiløpere er ferietid når det kommer til strukturert, planlagt treningsopplegg. Det betyr tida da det er fint å finne på noe annet enn man gjør til vanlig. I vårt nærområde har vi helt […]

Utforsk Modum


Vi følger opp oppfordringen fra Norges skiforbund og setter fellestreningene på pause inntil videre.Ingen fellestrening frem til 30.april Vi legger ut forslag til egentreningsopplegg på hjemmesiden. Dugnad Lørdag 14.03.2020 – kl.09.00Med god avstand til hverandre skal vi kunne rigge ned all gjerder til RAW air. På denne dugnaden trenger vi […]

Pause med fellestreninger