januar 2021 – Vikersund langrenn

Månedsarkiv: januar 2021

Husk gode klær. Det er kaldt og ingen skal fryse. Ca. minus 12 grader kl.18.00 Onsdag 03.02.20211 – 4.klasse – slutt kl.19.00Valgfri teknikk – Skate ( hvis du skøyter, ta bort festesmurningen slik at det blir lettere)Lek og moro med skiForesatte hjelper til med å gi tips til barna om […]

Trening uke 5 – onsdag 03.02.21
24/01/2021 i Crosstrening / Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370

Brunes – skihytta – 18.00Onsdag 20.01.2021 1 – 4.klasse – skilek og skiteknikk – Vi lærer skateMøt opp med blanke ski. Da er det lettere å skate.Trener: Johanna SofieTeknikk: valgfrittSlutt ca. 19.00 5 – 10. klasseKlassiskOppvarming – IntervallTrener; MathildeSlutt ca. 19.15 Eldre ungdom:Det går rykter om at det kjøres felles […]

Trening onsdag 20.01.2021
18/01/2021 i Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370

Her er tidene fra dagens treningløp.Heia Vikersund langrenn!

Tider treningsrenn
13/01/2021 i Crosstrening / Nyheter av Langrenn3370

Crosstrening Onsdag 13.01.2021Gruppe 1- 4. klasse 18.00 — ca.19.00– Skirenn for de som vil.– Øvrige går ski-postForesatte er med på å hjelpe til med avstand eller går testløp. Gruppe 5. klasse til 100 år + Testløp med tidtaking. Teknikk; SkateOppvarming fra kl.18.00Første start kl.18.20Kanskje det dukker opp et par juniorer, […]

Trening uke 2 – Onsdag 13.01
08/01/2021 i Crosstrening / Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370

Gruppe 1 – 4. klasse Oppmøte kl.18.00 – Skihytta Brunes – slutt etter null-løp eller når dere vil hjem. Oppvarming – Finn dyra i skogenlek – (gjennomføres med foresatte)Null-løpJohanna Sofie tar imot alle og informerer om oppvarming ogtradisjonell null-løp når alle er blitt varme. Johanna Sofie viser løypa og tar […]

Crosstrening 06.01.2021
05/01/2021 i Crosstrening / Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370

Gruppe 1 – 4.klasse – kl.18.00Dagens opplegg er at barna går på ski med sine foresatte rundt skiløypa på Brunes. Dette for å sikre god avstand til hverandre. Johanna Sofie vil være å ta imot alle rundt kl.18.00, gi gode råd og tips og være rundt i løypa for heiarop […]

Trening 04.01.2021
04/01/2021 i Crosstrening / Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370