Crosstrening – Side 8 – Vikersund langrenn

Crosstrening

Til onsdagens crosstrening blir det kveldsmat og smørekurs etter trening. 1-4.klasse – fart og lek på ski Fra 5.klasse – 58 år Brunes – klassisk (5. – 7. klasse kjører SKØYTING på trening i dag hilsen Matilde) Treningsplan; Hardøkt ski klassisk i3/4 Trenere: Mathilde, Eirik og Alexander Kveldsmat for alle […]

Cross, kveldsmat og smørekurs 20.12.2017
15/12/2017 i Crosstrening / Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370

Til alle trenere, foreldre, ungdommer, ledere, aktive/tidligere aktive. Treningslederkurs langrenn på Konnerud Buskerud Skikrets inviterer til Treningslederkurs langrenn på Konnerud med oppstart mandag 20. november 2017. Info: https://www.skiforbundet.no/buskerud/nyhetsarkiv/2017/10/treningslederkurs-langrenn-pa-konnerud/ Gi melding til Svein Fossen eller Jørn-Are innen 1.november om du vil delta. Styret velger da ut aktuelle kandidater.

Treningslederkurs langrenn
24/10/2017 i Crosstrening / Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370

MEDLEMSREGISTRERING Vikersund langrenn holder til på Brunes, Vikersund. Organisasjonen er registret i Norges Skiforbund, og har som målsetting å gi alle et tilbud om trening gjennom løping og langrenn. Er du ikke registrert eller «nykommer» på treningene til Vikersund langrenn trenger du å bli registrert. Skjema for registrering kan lastes […]

MEDLEMSREGISTRERING
12/10/2017 i Crosstrening / Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370

Etter høstferie Treninger mandager, Brunes kl.18.00 – Fra 5.klasse – 107 år Crosstreninger onsdager. Brunes/Modum bad 1-4 klasse møter på Modum bad –kl.18.15 Først trening ute – lek inne i gymsal etter uteøkta. Ta med innesko – slutt ca; 19:25 Fra 5.klasse – 106 år De eldste gruppene møter opp […]

Fellestreninger Vikersund langrenn
09/09/2017 i Crosstrening / Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370

På hjemmesiden til skiforbundet ligger det mange videoer om skiteknikk. Her er et eksempel: Fristil dobbeldans: Flere finner du her: http://www.skiforbundet.no/langrenn/nyhetsarkiv/2017/2/nye-teknikkfilmer/

Skiteknikk – fristil og klassisk
22/02/2017 i Crosstrening / Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370

Treningsplan vinter 2017 – Vikersund langrenn 15.3.17 Skøyting Ingen trening idag pga dugnad i bakken. Møt opp kl.18.00 Utholdenhet, test! 1-4kl: 1 runde 5-7kl: 1 runde 8-10kl: 2 runder 10kl+: 3 runder Eirik/Mathilde m/fler 20.3.17 Klassisk Rolig/teknikk/hurtighet Jørn A, Erik, Gjermund m/fler 22.3.17 Klassisk 1-4kl: Ski og teknikk, lek og […]

Treningsplan vinter 2017
24/01/2017 i Crosstrening / Langrennstrening / Nyheter av Langrenn3370

Resultater fra økten i går i sekunder: + = Svakere tid runde to – = Raskere tid runde to Truls + 1 Ingvild + 2 Henrik – 2 Agnes – 3 Eirik + 5 Magnus – 6 An-Magritt + 8 Tuva R + 10 Tuva F + 13 Frida + […]

Resultater fra null-løp 25.11.2015
26/11/2015 i Crosstrening av Langrenn3370

Resultater dagens økt for de eldste i sekunder: + = Svakere tid runde to – = Raskere tid runde to 1. Magnus og Herman + 2 3. Truls + 5 4. Øystein + 6 5. Petter + 7 6. Jørn A. + 8 7. Nicolay + 10 8. Terje + […]

Resultater trening 21.10.2015 – Null-løp 2km.
21/10/2015 i Crosstrening / Langrennstrening av Langrenn3370

Crosstrening hver onsdag med oppmøte på skihytta på Brunes. 1. – 4. klassingene starter treninga kl. 18.00. Først er vi ute, deretter er det innetrening i gymsalen på Modum Bad fra kl. 19.00 – 19.30. Ta med innesko. 5. klasse og oppover møter kl. 18.15. Inne i gymsalen fra kl. 19.30 […]

Crosstrening
16/10/2015 i Crosstrening av Langrenn3370

Innleggsnavigasjon

Nyere innlegg →