Litt info fra friidrettsklubbens treninger i sommer.
Våre treninger er åpne for alle. Vi ser gjerne noen langrennsløpere der🙂.
I dag løper vi 2-3x12min lett progressivt. Evt 4-5x6min. 1,5min pause på begge intervaller. Vi har og ei gruppe for yngre utøvere 10-14 år.
De løper i dag på bane : 6x300m pluss 6x150m. 8 sprunglauf i bakke.
Vanlig oppmøte tid med 18.20 for de yngste og 18.30 for de eldre.
Onsdager er det bakkeintervall med oppmøte VIF-huset kl 18.30.
Lørdager kortintervall fra Furumo med oppmøte kl 10.30. Mulig med yngre løpere også lørdager ( I tillegg til mandager)
Plan frem til 25.juli på hjemmesida. www.modumfik.no.
Jeg kan også kontaktes på tlf.nr: 416 42 731 for spørsmål. Vel møt
Øyvind Wiger
