Nyheter


Oppmøte: 1-4.klasse : Modum bad – gymsal Kl:18.15- 19.25 (Inne i gymsal 19.00-19.25) Først trening ute/ husk refleks + lek og morro inne i gymsal. Ta med innesko. Trener Alexander Hennie  – tlf: 40171840 Fra 5.klasse – 105 år Vi følger treningsplan for begge grupper. – Klassisk rulleski med hurtighet. 6 […]

Crosstrening onsdag 18.10.2017


Velkommen til Stamina Årbogenløpet 21. oktober på Årbogen idrettspark i Krokstadelva. PÅMELDINGFRIST: Innenonsdag18.oktober ÅRBOGENLØPET også med sprintstafett. Info og påmelding: http://birkebeineren-if-ski.idrettenonline.no/blog/post/116005/stamina-arbogenlopet-21.-oktober—invitasjon—loypekart—pamelding?ispage=true  

Årbogenløpet 21. oktober




MEDLEMSREGISTRERING Vikersund langrenn holder til på Brunes, Vikersund. Organisasjonen er registret i Norges Skiforbund, og har som målsetting å gi alle et tilbud om trening gjennom løping og langrenn. Er du ikke registrert eller «nykommer» på treningene til Vikersund langrenn trenger du å bli registrert. Skjema for registrering kan lastes […]

MEDLEMSREGISTRERING





Da åpner vi for bruk av rulleskiløypa. Noen viktige ting: Det er satt opp et løypekart med regler i vinduet på skihytta, gjør deg kjent med det før du starter. Under testingen forrige lørdag hadde alle som testet en fart på 50 km/t +/- i de bratteste utforbakkene, så avpass […]

Rulleskiløypa endelig klar til bruk


Vikersund langrenn gratulerer Ragnhild Hagen Rønning med et godt løp i NM på Gålå. På 5 km var hun best av alle i klassen D18. Totalt ble hun nr.27  i fristil,  NM senior. http://www.nmgala.no/Portals/29/2017/Resultater/offreskvinner.PDF

Best av D18 – NM Gålå




Søstrene sisters, An-Magritt og Tuva Rønning tok en overlegen seier i sine klasser under Ungdomsbirken 2017. Begge vant for første gang. An-Magritt hadde en 8. plass fra i fjor, mens Tuva hadde en tredjeplass fra i fjor som beste plassering i rennet fra Sjusjøen til Birkebeiner stadion på Lillehammer. Etterpå var to […]

2x Rønning på Ungdomsbirken 2017


Vikersund langrenn viser til gode resultater i NM junior 2017. På dagens renn fikk Ragnhild Hagen Rønning en 3.plass, kun 1,8 sekund bak gullplassen. Agnes Irene Longfjeld og Sigurd Hagen Rønning gikk også superfort. Agnes med 8.plass og Sigurd med 11.plass. På gårsdagens løp fikk Ragnhild 6.plass, Agnes 10.plass og […]

Gode resultater på NM Junior 2017


Sjefen over alle sjefer, Tuva Rønning gjorde rent bord under Hovedlandsrennet på Tolga 3-5 mars 2017. Tuva tok gull på 5 km skøyting, sølv på sprinten og gull på stafettlaget til Buskerud. Vikersund stilte med 3 utøvere Tuva, Haakon og Truls. Tuva klart best av våre, Haakon og Truls hadde […]

Dronninga av Hovedlandsrennet 2017



Påmeldingsfrist til begge løp. 15.03.2017 18.03.2017 Brommasprinten https://www.skiforbundet.no/buskerud/langrenn/terminliste/arrangement/?eid=304703 19.03.2017 Konnerudsprinten https://www.skiforbundet.no/buskerud/langrenn/terminliste/arrangement/?eid=305845

Skirenn i Bromma + Konnerud






Mange fine skiopplevelser og gode resultater for Vikersund langrenn i helga. Ragnhild Rønning har representert Norge i Nordisk Juniorlandskamp Orkdal 2017.
Besteresultat var nr. 3 i staffet. I sprint fikk hun en fin 4.plass   I KM i Hemsedal fikk Vikersund langrenn fire gull, en sølv, tre bronse, samt mange andre […]

Hurra for Vikersund langrenn!



Treningsplan vinter 2017 – Vikersund langrenn 15.3.17 Skøyting Ingen trening idag pga dugnad i bakken. Møt opp kl.18.00 Utholdenhet, test! 1-4kl: 1 runde 5-7kl: 1 runde 8-10kl: 2 runder 10kl+: 3 runder Eirik/Mathilde m/fler 20.3.17 Klassisk Rolig/teknikk/hurtighet Jørn A, Erik, Gjermund m/fler 22.3.17 Klassisk 1-4kl: Ski og teknikk, lek og […]

Treningsplan vinter 2017