Langrennstrening


Dagens program: 1.-4. klasse – oppmøte skihytta Brunes. Lek og løp. 18.00 – 19.00 5.-8. klasse fortsetter som vi har gjort, med rulleski, frem til høstferien på Brunes. – Varighet: 1800-1915. – Utstyr: Skøyteski, staver, skisko (helst skøytesko), hjelm. – Mulighet for lån av rulleski. Eldste gruppe: Vardeveien, Elghufs 5-4-3*(2). […]

Dagens program 19.09.2018






Informasjon til eldste treningsgruppe: 2 teknikkøkter med Audun Svartdal tirsdag 15.mai og 22. mai. Klassisk rulleski 15.mai Skøyting rulleski 22.mai Fint om dere får gått noen turer på rulleski før 15.mai så vi stiller med et ok rulleski grunnlag (Audun ønsket dette). Da kan han gi best mulig råd/tips/triks inn […]

Teknikkøkter med Audun Svartdal


Vi starter opp med treninger igjen. Mandag 12.02.2018 – Klassisk Fra 5.klasse – 101 år (yngre kan delta, men opplegget er tilpasset fra 5.klasse) Trener for de yngste; Gjermund eller Jørn-Are Trim for eldre; Sigurd Oppmøte Brunes Fra kl.18.00 – 19.15 – – – – – – – – – […]

Treninger



Avlyst/utsatt – http://modumorientering.no/2018/01/20/treningslop-skiorientering-torsdag-25-01-2018/ Modum orientering arrangerer treningsløp i skiorientering. Alle i Vikersund langrenn er velkommen til å delta på treningsløpet. Kanskje Vikersund langrenn har en ukjent VM mester i skiorientering i fremtiden? Avlyst/utsatt! – Treningsløp skiorientering torsdag 25.01.2018

Avlyst/utsatt – Treningsløp skiorientering torsdag 25.01.2018






Til alle trenere, foreldre, ungdommer, ledere, aktive/tidligere aktive. Treningslederkurs langrenn på Konnerud Buskerud Skikrets inviterer til Treningslederkurs langrenn på Konnerud med oppstart mandag 20. november 2017. Info: https://www.skiforbundet.no/buskerud/nyhetsarkiv/2017/10/treningslederkurs-langrenn-pa-konnerud/ Gi melding til Svein Fossen eller Jørn-Are innen 1.november om du vil delta. Styret velger da ut aktuelle kandidater.

Treningslederkurs langrenn


MEDLEMSREGISTRERING Vikersund langrenn holder til på Brunes, Vikersund. Organisasjonen er registret i Norges Skiforbund, og har som målsetting å gi alle et tilbud om trening gjennom løping og langrenn. Er du ikke registrert eller «nykommer» på treningene til Vikersund langrenn trenger du å bli registrert. Skjema for registrering kan lastes […]

MEDLEMSREGISTRERING





Treningsplan vinter 2017 – Vikersund langrenn 15.3.17 Skøyting Ingen trening idag pga dugnad i bakken. Møt opp kl.18.00 Utholdenhet, test! 1-4kl: 1 runde 5-7kl: 1 runde 8-10kl: 2 runder 10kl+: 3 runder Eirik/Mathilde m/fler 20.3.17 Klassisk Rolig/teknikk/hurtighet Jørn A, Erik, Gjermund m/fler 22.3.17 Klassisk 1-4kl: Ski og teknikk, lek og […]

Treningsplan vinter 2017